Помідор, огірок, солодкий перець, червоний лук, маслини, сир фета. Заправка – оливкова олія.
Помідор, огірок, солодкий перець, червоний лук, маслини, сир фета. Заправка – оливкова олія.
Візьміть цільнозерновий хліб або хлібці. Як топінги використовуйте рибу, авокадо, адигейський сир, овочі, насіння кунжуту, хумус.
На його основі можна робити смузі. Покладіть в блендер банан / ківі / фініки / ягоди / сухофрукти / інші фрукти на ваш смак, залити кефіром і подрібнити.
Відварити рис, гречку, перловку, макарони твердих сортів. А вже повернувшись додому, швидко обсмажити на вок-сковороді овочі (капусту, моркву, перець, цибулю), додати туди рис і заправити соєвим соусом. Або потушкувати заморожені гриби і додати до них заздалегідь відварену гречку, паралельно нарізавши салат зі свіжих овочів.
Відмінна знахідка для швидкої вечері. Потушкувати броколі, цвітну капусту або стручкову квасолю з соєвим соусом, додати сир – і корисна вечеря готова за 15 хвилин!
Сайт, на який Ви збираєтеся перейти, не перебуває під контролем Abbott Laboratories, і Abbott Laboratories не несе відповідальності за зміст цього сайту або будь-яких додаткових посилань з цього сайту. Abbott Laboratories надає ці посилання тільки для Вашої зручності, і розміщення будь-якого посилання не означає, що Abbott Laboratories підтримує цей сайт або схвалює його зміст.
Чи хочете Ви продовжити і перейти на цей сайт?
Вітаємо на веб-сайті creon.ua. Цей веб-сайт призначено виключно для користувачів з України