ПРИКЛАДИ САЛАТІВ

1002
Грецький салат:
Помідор, огірок, солодкий перець, червоний лук, маслини, сир фета. Заправка - оливкова олія.
Грецький салат:
Бутерброди можуть бути «правильні»
Бутерброди можуть бути «правильні»
Візьміть цільнозерновий хліб або хлібці. Як топінги використовуйте рибу, авокадо, адигейський сир, овочі, насіння кунжуту, хумус.
Інший корисний вечірній продукт - кефір
Інший корисний вечірній продукт - кефір
На його основі можна робити смузі. Покладіть в блендер банан / ківі / фініки / ягоди / сухофрукти / інші фрукти на ваш смак, залити кефіром і подрібнити.
Можна заздалегідь приготувати «основу» страви
Можна заздалегідь приготувати «основу» страви
Відварити рис, гречку, перловку, макарони твердих сортів. А вже повернувшись додому, швидко обсмажити на вок-сковороді овочі (капусту, моркву, перець, цибулю), додати туди рис і заправити соєвим соусом. Або потушкувати заморожені гриби і додати до них заздалегідь відварену гречку, паралельно нарізавши салат зі свіжих овочів.
Заморожені овочі
Заморожені овочі
Відмінна знахідка для швидкої вечері. Потушкувати броколі, цвітну капусту або стручкову квасолю з соєвим соусом, додати сир - і корисна вечеря готова за 15 хвилин!

Правильне харчування - це просто і швидко!

Інформація надана ​​з метою підвищення свідомості про стан здоров'я і не замінює консультацію лікаря.

самолікування може бути шкідливим для вашого здоров'я
UKR2119329-2
РЕКЛАМА ЛІКАРСЬКОГО ПРЕПАРАТУ. ПЕРЕД ВИКОРИСТАННЯМ ПРОКОНСУЛЬТУЙТЕСЯ з лікарем і ОБОВ'ЯЗКОВО ОЗНАЙОМТЕСЯ З ІНСТРУКЦІЄЮ ЛІКАРСЬКОГО ПРЕПАРАТУ
UKR2119329-2 Реєстраційне посвідчення МОЗ України № UA/9842/01/01, № UA/9842/01/02, діє безстроково з 22.02.2019